Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole
10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – święto ustanowione, by zwrócić uwagę na znaczenie troski o własne samopoczucie, emocje i równowagę psychiczną. W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia i liczba obowiązków rośnie, coraz częściej mówi się o potrzebie odpoczynku, relaksu oraz o umiejętności radzenia sobie ze stresem. Nasza szkoła również włączyła się w obchody tego ważnego dnia, organizując szereg działań promujących zdrowie psychiczne.
W tym dniu uczniowie mogli odpocząć w „strefie relaksu”, w której czekały wygodne kanapy i pufy – idealne miejsce, by na chwilę się wyciszyć i zregenerować siły. Dużym zainteresowaniem cieszyły się zajęcia z zakresu arteterapii, podczas których uczniowie kolorowali antystresowe kolorowanki, rozwijając swoją kreatywność i ucząc się, jak poprzez sztukę wyrażać emocje. Kolejną atrakcją była aromaterapia, czyli terapia zapachem – uczniowie mieli okazję rozpoznawać różne zapachy i dowiedzieć się, jak wpływają one na nasz nastrój i koncentrację.
W trakcie wydarzenia można było również porozmawiać ze specjalistami z zakresu pomocy psychologiczno-pedagogicznej – szkolnym psychologiem, pedagogiem i pedagogiem specjalnym. Uczniowie chętnie korzystali z okazji, by zadać pytania i dowiedzieć się więcej o sposobach dbania o swoje emocje i relacje z innymi.
Z tej okazji przygotowana została także okolicznościowa gazetka, przybliżająca tematykę zdrowia psychicznego oraz zawodów związanych z jego ochroną – takich jak psycholog, psychiatra czy psychoterapeuta.
Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego były wspaniałą okazją, by przypomnieć, jak ważne jest, by troszczyć się nie tylko o ciało, ale także o umysł i emocje.
