Szlachetnie i zdrowo z małpką Iwoną
W ramach projektu "Szlachetnie i zdrowo z małpką Iwoną" oraz akcji "Maj miesiącem zdrowia psychicznego" uczniowie naszej szkoły mieli okazję wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu, które połączyło aktywność fizyczną z troską o zdrowie psychiczne.
Nasze spotkanie rozpoczęło się od krótkiej rozgrzewki, po której dzieci wyruszyły na spacer z kijkami. Nordic walking to doskonała forma ruchu, która nie tylko wzmacnia organizm, ale również sprzyja relaksowi i integracji. Uczniowie z entuzjazmem przemierzali wyznaczoną trasę, doskonaląc technikę chodzenia z kijkami i czerpiąc radość ze wspólnej aktywności na świeżym powietrzu.
Po spacerze odbyły się ćwiczenia relaksacyjne, które miały na celu wsparcie zdrowia psychicznego uczestników. Dzieci uczyły się technik oddechowych i prostych ćwiczeń rozciągających, które pomogą im w radzeniu sobie ze stresem oraz poprawią ich samopoczucie na co dzień.
Całe wydarzenie przebiegło w radosnej i przyjaznej atmosferze, a uśmiechy na twarzach uczestników były najlepszym dowodem na to, jak ważne jest dbanie o zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.